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Top articles
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Chic, c'est l'hiver!
Ne vous y trompez point, après sa tentative d'intimidation du mois dernier (rappelez-vous les -11° de Retournac) et les yeux doux qu'il nous fait depuis une semaine, l'hiver vient juste d'arriver. Mais, chic quand même car cela veut dire que ce samedi...
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Pour changer...
Vous le savez, jeudi 16 janvier, il n'y a pas de randonnée. Exceptionnellement, vous pourriez vous rendre en masse à la salle des fêtes de Millery pour y tirer les Rois et les Reines d'un jour. Vous auriez, peut-être, la chance de voir monter sur scène...
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La doyenné du Comice
Reine des poires de l’avis de nombreux gourmets, la doyenné du Comice est un fruit volumineux et dodu, à courte queue, à l’épiderme épais et lisse, de couleur jaune-vert avec des nuances brun-rouges. Sa chair blanche flatte le palais par sa finesse et...
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Alors, vous venez?
Alors, vous avez réfléchi? Vous venez tirer les Rois? Nous vous attendons tous, le clan des grandes jambes et le clan des mauvais garçons du groupe 3. Vous pourrez voir les filles sur leur 31, ça vous changera de les voir en short ou en pantalon. Elles...
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Les bonnes résolutions, Règle n°1
Règle n°1 : connaître la différence entre bons et mauvais glucides Ce point est absolument capital, d'autant plus que nous avons été matraqués pendant les années 80 et 90 par la distinction sucres lents/sucres rapides, dont on sait aujourd'hui qu'elle...
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Direction Margeriaz
Pas de compte-rendu de reconnaissance ce mardi mais je peux vous répéter ce que Guy Commarmond vous a annoncé dans le car, jeudi dernier et même affiner un peu: - ski de fond "encadré" par Josiane Laurent avec possibilité de prendre votre picnic dans...
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Les bonnes résolutions, règle N°7 et 8 (fin)
Règle n°7 : Evitez les huiles de maïs, de tournesol, de soja, de carthame, de germe de blé et de pépin de raisin Riches en oméga-6 inflammatoires, ces huiles sont de pauvre qualité nutritionnelle. Préférez l'huile d'olive, l'huile de colza, l'huile de...
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Tournon-sur-Rhône, reconnaissance
C'est accompagné de Danielle Gaudet, Jean-Louis Mourlat, dont c'est le grand retour, et Guy Commarmond en remplacement de Bernard Deschamps initialement prévu sur votre planning que Jean-François a effectué cette reconnaissance. Reconnaissance démarrée...
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Mes fameuses poires au Guigal 2004
3ème poires cuites de la série, et celles-ci..., Miam... Poire-cassis Préparation:15 min, cuisson: 30 min, attente: 2:00 Pour 6personnes: 6 belles poires, 1 bouteille de vin rouge corsé, 150g de gelée de cassis, 2c. à soupe de crème de cassis, 1bâton...
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A tous les buveurs de bière... (fin)
Avantages nutritionnels et diététiques Notons en particulier que la bière est riche en silicium (selon une étude réalisée par l'université de Californie en 2009) et que celui-ci accroît le développement des tissus osseux, permettant donc de prévenir certaines...
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Exercice physique? Si, si, c'est possible (1)
Bouger est l'un des traits essentiels de la condition animale. Il lui faut quotidiennement bouger pour chercher sa nourriture, comme il lui faut bouger, souvent au plus vite, pour éviter d'être lui-même mangé. Non seulement l'appareil locomoteur est sans...
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Exercice physique? Si, si, c'est possible: introduction
Exercice physique? Si, si, c'est possible! On le sait, l'activité physique est on ne peut plus bénéfique à la santé et son absence est délétère. Mais il est facile d'incriminer celles et ceux qui ne pratiquent plus de sport sans leur donner les moyens...
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La poire Williams
Comme souvent, les origines de cette variété sont incertaines. La "Williams" serait l’œuvre d’un instituteur du nom de Mr Stair Wheeler habitant à Aldermaston, issue d’un semis naturel dans son jardin vers 1796. Il aurait ensuite fallu attendre le début...
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Un allié contre les maladies (3)
Un exercice régulier (EPR) aurait pour effet de diminuer certaines pathologies - Pratiqué durant l'enfance: Il amoindrit le risque de myopie, réduit le risque d'infection ORL, le risque de psoriasis (de 25% en moyenne), tempère les effets des gènes chez...
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L'exercice physique, médicament hors pair (4)
L'appui des études scientifiques permet de comprendre toujours plus et de préciser toujours mieux l'intérêt de pratiquer une activité physique régulière. Il n'est pas de semaine sans qu'une nouvelle étude nous montre les effets bénéfiques de la pratique...
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Les Rois et les Reines...
Vous voyez, pas si compliqué! 80 personnes pour tirer les Rois et les Reines! Et des Reines, il y en avait aujourd'hui, des cavaliers aussi. Pas besoin de réclamer une danse, à part pour déloger un peu nos copains au bar. Et le grand Hub, égal à lui-même,...
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Il n'est jamais trop tard (6)
Reprendre l'exercice physique à 50 ans et plus a le même effet que d'arrêter de fumer! L'asthme et l'insuffisance cardiaque ne sont pas des contre-indications, bien au contraire, car même de petits exercices induisent une amélioration sensible des critères...
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Jeudi, nous allons à la Croix-Fry
Comme prévu, jeudi nous allons à la Croix-Fry Ce qui n'était pas prévu, c'est que Christian soit "aux manettes" et nous le remercions d'avoir remplacé Bernard V. Vous aurez donc pour vous accompagner jeudi: - Christian Danière comme responsable technique...
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Ce qu'on ne vous dit pas sur la Myrtille (fin)
Intestins, vessie, vision,: les vertus de la Myrtille Dioscoride disait de la myrtille qu'elle était indiquée "pour resserrer le ventre". Une image très juste pour montrer l'action des tanins présents dans la myrtille sur la muqueuse intestinale. Vaccinium...
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La Gazette des jeudis
Si besoin était, l'utilité de la gazette n'est plus à confirmer. Hier, les visites ont atteint leur plus haut niveau. C'est un complément du site des J3, qui lui, apporte les informations de notre Club. La Gazette, elle, permet de suivre, au jour le jour,...
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Un seul regret poutant...
Un seul regret pourtant... Que Serge, Guy et Josy n'aient pu être parmi nous. Eux qui ne ratent aucune randonnée et qui ont été empêchés, nous ont manqué. La randonnée était limitée à 60 personnes, il y en avait 9 sur liste d'attente. Plusieurs ont annulé...
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Quand Propières nous ramène à Lyon...
Château du Cros (1870), site privé. Il présente des influences de l'architecture anglaise et semble tout droit sortit d'un conte de fées. Site privé ouvert tous les jours (toute l'année de l'extérieur. Ne se visite pas). J'ai fait des recherches sur ce...
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Randonnée urbaine
Pour celles et ceux qui ont été empêchés, une deuxième randonnée urbaine est organisée. Elle se fera en petit comité, en dehors des jours de randonnées pour ne gêner personne. C'est avec plaisir que je me propose de vous faire trabouler, dérambouler,...
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l'oignon, suite
Principaux constituants : Sucres, vitamines A, B, C, sels minéraux : sodium, potassium, phosphate et nitrates calcaires, fer, soufre, iode, silice, acides phosphorique et acétique, disulfure d’allyle et de propyle, huile volatile, glucokinine, oxydases,...
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Le Bourg de Chomelix-le-Haut
Chomelix doit son nom à sa situation géographique. Du bas latin "calmis" qui signifie hauteur dénudée, sur un promontoire rocheux dominant les gorges de la rivière d' Arzon, au sud-est du Livradois. Dès les temps les plus anciens, ce patronyme s'applique...