Mal de dos, comment l'éviter, le traiter... (2)

Propre de l'homme

Qu'entend-on par dos? Plus que l'arrière du corps qui s'étend de la nuque au bassin ou la colonne vertébrale qui lui permet de se tenir vertical, c'est une zone du corps dont l'être humain souffre le plus souvent. En France, plus de 7 personnes sur 10 se plaindront du dos au moins une fois dans leur vie.

L'extrême variété des expressions que l'on emploie à ce propos révèle une très forte implication psychosomatique dans la pathologie. À côté d'un "j'ai mal au dos, aux cervicales, aux reins", il est fréquent d'entendre "j'en ai plein le dos" équivalent d'un "c'est trop lourd à porter", etc. C'est probablement à cause de ça que la grande majorité des personnes qui se plaignent du dos ont des difficultés à en établir l'origine véritable.

Comme le rire, la verticalité est le propre de l'homme. Cette singularité qui lui a assuré un avantage certain sur son environnement s'est acquise au prix d'un certain nombre de compromis ostéo-articulaires. Outrepasser ceux-ci, c'est aller au-delà des possibilités physiologiques et s'exposer à créer des lésions dont il n'est pas toujours possible de récupérer intégralement.

Marché juteux

Au cours du siècle dernier, l'industrie pharmaceutique a réussi à s'approprier cette part du marché en proposant différentes classes de médicaments. Mais outre le risque d'effets indésirables sévères, ceux-ci n'apportent aucune résolution satisfaisante et durable. Seule une bonne connaissance de la physiologie et de ses limites peut être à l'origine d'une bonne hygiène de cette partie essentielle de notre corps.

C'est dans cet esprit que sont nées de nombreuses écoles du dos où l'on apprends les bases de l'anatomie squelettique, ses possibilités comme ses contraintes. Alors, s'élabore naturellement en soi un code de bonne conduite nécessaire à l'adoption progressive d'une discipline, seule garantie de l'état de santé vertébral.

Mais cette approche n'est pas toujours suffisante car elle est incapable de venir à bout d'un pourcentage non négligeable de rachialgies en l'absence même de lésions sérieuses pouvant justifier leur chronicisation. Tout être vivant est une entité complexe dont l'équilibre intérieur dépend de sa capacité à créer et maintenir une harmonie entre ses corps physique, émotionnel et intellectuel. À côté des techniques purement physiques, on ne doit pas oublier le recours possible à des thérapies cognitives et comportementales (TTC) ou psychocorporelles (TPC), traditionnelles ou modernes.

À suivre...