Enfin une vraie détox... (4)

Expulser les toxines avec les plantes

Pour déloger nos toxines et les expulser, rien de mieux que la phytothérapie !

Les plantes stimulent nos organes-filtres et drainent le sang et la lymphe. D’autres sont même capables de piéger les molécules toxiques et de les diriger vers les voies d’élimination.

Mais à l’image de la lymphe, n’allons pas trop vite… Car que se passerait-il si nos toxines ne trouvaient pas de voie de sortie ?

C’est un comble, mais à vouloir se détoxifier, on peut aussi s’intoxiquer par un drainage qui remettrait en circulation les toxines sans les évacuer.

Pour éviter cela, il faut au préalable:

- Réveiller les fonctions du foie et des reins (phase 1) pour ensuite,

- Drainer en profondeur (phase 2). Pour aller plus loin,

- Capturer les toxines (phase 3).

Avant de commencer ce drainage, assurez-vous d’être en forme car cela demande de l’énergie.

Si ce n’est pas le cas, commencez par une cure de plantes adaptogènes comme le ginseng, l’éleuthérocoque, l’astragale ou la rhodiola que vous associerez à de la vitamine C naturelle.

Un tel drainage est à éviter durant une grossesse, l’allaitement, chez les enfants ou en cas de pathologie touchant un organe d’élimination comme le foie ou les reins.

Phase 1 : stimulation des organes-filtres

Consommez durant 15 jours les plantes hépatorénales suivantes :

- Pissenlit (racine), Taraxacum officinalis est un merveilleux draineur du foie et des reins. Il agit en douceur.

- Romarin, Rosmarinus officinalis est un tonique du foie, il stimule l’écoulement de la bile et son expulsion par la vésicule biliaire.

- Verge d’or, Solidago virgaurea agit plus précisément sur la fonction rénale en tant que diurétique et tonique.

Mélangez ces trois plantes à part égale sous forme de plante brute pour des infusions (préférables), ou en extrait hydro alcoolique.

Pour l’infusion, buvez 2 bols par jour à raison d’une cuillère à soupe de plantes par bol.

Sous la forme d’extrait hydroalcoolique, mettez 90 gouttes du mélange dans 1 litre d’eau que vous boirez dans la journée.

En complément, il est utile d’ajouter des gélules de chardon Marie (graines) à raison de 1800 mg par jour au minimum. L’effet de protection et de soutien hépatique de cette plante est indiqué pour toutes les personnes considérées comme fragiles du foie et de la digestion.

Durant cette première phase, évitez le stress, favorisez le repos, l’exercice physique doux et une nourriture saine majoritairement végétale.

À suivre...