l'olfactothérapie...

Respirer pou réparer

Pour favoriser la circulation du prana (énergie vitale des hindous), et afin d'équilibrer yin et yang, la respiration est cruciale. Il a été démontré qu'elle a des effets sur le cerveau, selon que l'information/stimulus lui arrive par l'une ou l'autre narine, ou par les deux à la fois. C'est ainsi que "la phase guidée des exercices respiratoires devient la pierre de voûte du système".

Cette thérapie inspirée de sagesse orientale entend engendrer une paix profonde, "une acceptation de soi et des autres, sans forcer un changement",. À l'instar du végétal, tant il est vrai que "le saule ne cherche pas à ressembler au chêne et que la rose n'est pas malheureuse de faire mal avec ses épines".

Comment se déroule une séance

Le travail, allongé, se fait en cinq étapes:

-première étape, le thérapeute aide le consultant à une relaxation et à une écoute fine de son propre corps.

- deuxième étape, diverses huiles sont proposées jusqu'à identifier deux d'entre elles ("la très aimée" et "la moins aimée", selon Gilles Fournil).

- troisième étape, la plus psychanalytique, avec association libre à partir des ressentis et souvenirs ouverts.

- quatrième, autour de l'odeur détestée, le praticien propose un type très précis d'exercices respiratoires (dont un inspir très long et un expir comparable à un soupir).

- cinquième, vérification que l'odeur a changé de charge émotionnelle.

Au début, six huiles correspondant aux 2ème et 3ème chakras/archétypes sont proposées (ylang-ylang, santal, myrrhe d'un côté; romarin, lavande et bergamote de l'autre), "car une grande majorité des souffrances entre dans ce cadre", selon Gilles Fournil.

Toutefois 72 huiles, dont 16 majeures, peuvent servir de support.

Durée moyenne du traitement?

Huit à douze mois, à raison de deux séances par mois.

Un article de Christine Saramito paru dans Principes de Santé du mois de mars 2014.