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Règle n°3 : Méfiez-vous des sucres cachés La plupart des condiments et sauces toutes faites contiennent du sucre ou du sirop de glucose. Par exemple le ketchup, les vinaigrettes « allégées », les sauces cocktails et marinades, et bien entendu les glaces...
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Je sillonne la ville de long en large et de large en travers. Je sillonne la ville du sud au nord, du nord au sud et en diagonales. Difficile de faire un choix parmi tous ces circuits aussi passionnants les uns que les autres. Il va bien falloir se décider....
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Règle n°2 : Des protéines et des fibres à chaque repas Les protéines de sources de bonne qualité, comme les viandes de bovins nourris à l'herbe, les œufs bio, le poisson et les crustacés sont à privilégier. Évitez le poisson d'élevage et la viande de...
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Règle n°1 : connaître la différence entre bons et mauvais glucides Ce point est absolument capital, d'autant plus que nous avons été matraqués pendant les années 80 et 90 par la distinction sucres lents/sucres rapides, dont on sait aujourd'hui qu'elle...
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Alors, vous avez réfléchi? Vous venez tirer les Rois? Nous vous attendons tous, le clan des grandes jambes et le clan des mauvais garçons du groupe 3. Vous pourrez voir les filles sur leur 31, ça vous changera de les voir en short ou en pantalon. Elles...
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Observez autour de vous : chaque fois qu'on vous parle d'un régime, il y a toujours à la clé : • soit un livre à acheter (ou un CD ou un DVD) ; • soit des sessions (payantes) à suivre ; • soit des aliments d'une certaine marque (à acheter) ; • soit un...
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Souvent, en début d'année, nous prenons de bonnes résolutions: - arrêter de fumer - arrêter de boire - faire du sport - faire le régime - disparaitre sans laisser d'adresse - jeûner, méditer - prendre un amant ou le quitter - etc., etc. ... Parmi toutes...
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Poire découverte en France par l'Abbé Fetel. Très appréciée en Italie qui lui a donné le nom d'abate (abbé en Italien). PROVENANCE La poire Abate est une vieille culture française, très diffuse en Italie où elle a obtenu la Certification d'Origine. Depuis...
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Spécial poires pochées! Comment ne pas saliver? De toutes ces magnifiques poires pochées, laquelle est votre préférée? J'ouvre une série de 6 poires pochées, c'est un régal. N° 1: Vive l'hiver! Préparation: 20 min, cuisson: 20 min, attente: 4h. Ingrédients...
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C'est fini! Hier, c'était le dernier jour. Cinq jours de ski à fond, de raquettes et de ski de fond avec le soleil et sans casse. Comment çà se termine? Un peu de repos avant la bringue du dernier soir. Je ne sais pas qui a fait les photos de la soirée,...
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