Sauver sa peau!

L'eczéma est une pathologie cutanée caractérisée par une inflammation non contagieuse de la peau qui s'accompagne de rougeurs, de squames et de démangeaisons. Il peut commencer très tôt dans la vie, et s'observe même chez les nourrissons. Atopique, dyshidrosique, de contact, elle revêt plusieurs formes.

C’est le cas le plus fréquent chez les enfants dès 5 ans. Il peut être dû à l’allergie alimentaire (gluten, laitage, oeuf), à la poussière, aux pollens… Notre organisme est protégé par la peau, mais aussi par les muqueuses des voies respiratoires et digestives. L’insuffisance de ces protections est à l’origine de cet eczéma. La source de cette insuffisance peut être héréditaire (carences en certains enzymes) ou acquise (dysbiose, ou déséquilibre du microbiote intestinal). Dans ce cas, le microbiote crée des fermentations acides qui enflamment l’intestin. Cette relation entre muqueuses et peau peut expliquer pourquoi un nourrisson fera tantôt de l’eczéma, tantôt de l’asthme, tantôt des allergies digestives.

En premier lieu, il faut régénérer le microbiote intestinal. Des études ont mis en évidence la relation entre eczéma atopique et microbiote de mauvaise qualité, pendant que d’autres ont avéré que l’apport de probiotiques, et plus particulièrement de Lactobacillus rhamnosus pendant la grossesse permet d’éviter l’apparition d’eczéma (Lactobacillus acidophilus en cas de côlon irritable). Outre ces probiotiques, on peut citer des prébiotiques tels que l’inuline de chicorée, qui favorise la croissance de bactéries intestinales bénéfiques.

Ensuite, il faut corriger les carences en acides gras essentiels, car la peau atopique est sèche et déshydratée (carence en oméga 3 et 6). Si certains prescrivent l’huile de bourrache, elle présente le défaut d’être fragile et de rapidement s’oxyder. L’huile d’onagre est la meilleure alliée, en agissant sur les enzymes qui interviennent dans la métabolisation des acides gras essentiels pour la peau, tout en étant hydratante et anti-inflammatoire.

Phytothérapie

En externe seulement, certaines plantes sont utilisées pour leurs vertus calmantes et anti-inflammatoires. Citons la saponaire, le gaillet, l’allaire, le genévrier, la matricaire.

À suivre...