Paléo, késako? (fin)

S’il n’y avait qu’une chose à retenir…

Il est toujours intéressant de comprendre le contexte dans lequel l’espèce humaine a évolué, et de prendre la mesure du fossé qui sépare ce contexte ancestral du nôtre, aujourd’hui.

Certains dysfonctionnements reviennent :

Certaines réponses hormonales, prévues pour être épisodiques, sont sollicitées à une fréquence autrement plus élevée.

Ces réponses hormonales, devenues folles, fragilisent progressivement le corps.

Comprendre ceci, et apprendre à réduire ces stimulations pour mieux réguler ses flux hormonaux, c’est une approche fondamentale pour prendre soin de sa santé.

C’est apporter aux mécanismes physiologiques un contexte plus proche de celui dans lequel nous avons évolué.

Donc le paléo, aujourd’hui, est-ce possible ?

Oui, avec un peu d’imagination, de discipline et d’information. Au-delà de possible, c’est même, je dirais, indispensable.

Article de Philippe Lambert, extrait de la newsletter d'Alternative Santé de septembre 2015