Le Plantain

Et son nom?

Plantain

Plantago lanceolata L. (nom latin)

Plataginacea (famille)

Noms communs ou vernaculaires: Herbe à sept côtes, Herbe aux piqûres, pansement des paysans.

Vient du latin planta qui signifie plante des pieds.

Où puis-je le trouver?

S'accommode des sols pauvres, préfère les sols calcaires, aime le soleil.

Comment je le reconnais?

- Plante herbacée vivace de 10 à 60 cm.

- Sans tige.

- Feuilles en rosette à la base, limbe lancéolé ovale entier, 3, 5 ou 7 nervures parallèles.

- Fleurs groupées en épis terminaux, portés par une hampe solitaire (pédoncule) dépassant les feuilles.

Qu'est-ce que j'utilise?

- Les feuilles

Je l'utilise pour quoi?

Voie interne:

Sphère respiratoire: inflammations des voies respiratoires supérieures, asthme, allergies saisonnières, toux allergique, irritative...

Voie externe:

Affections dermatologiques, trachéite, pharyngite, piqûres d'insectes, allergies cutanées, démangeaisons, etc...

Je le prépare comment?

Voie interne: en infusé, en jus de plante fraîche, en extrait hydro-alcoolique, en sirop simple ou composé.

Voie externe: en cataplasme, en compresse avec l'infusé ou l'hydrolat, en bain, en bain de bouche.

Il est dangereux?

Aucune contre-indication connue, pas de toxicité.

Fiche personnelle réalisée à l'aide des cours de botanique et de phytothérapie de l'ELPM (Ecole Lyonnaise de Plantes Médicinales et de savoirs naturels)