Pour bien passer l'hiver

Pour Chantal et bien d'autres...

Comme promis, hier, voici "mes trucs" pour bien passer l'hiver.

- 4 gouttes de vitamine D3 sur la langue, chaque matin , d'octobre à avril.

- 1 comprimé de vitamine C 1000 dans un verre de jus d'orange ou d'eau, dans la matinée et un avant de me coucher. Non! cela n'empêche pas de dormir

- si besoin, lorsque la gorge "gratte" un peu (maux de gorge, début de rhume), 3 gouttes d'Huile Essentielle de ravintsare dans un verre d'eau aux trois repas. En principe trois jours suffisent.

- Et bien-sûr, infusion de thym tout l'hiver dès que le temps devient humide et brumeux. Je prépare un thermos et je bois cette infusion plusieurs fois dans la journée.

Attention, ceci est une information ce n'est pas un conseil de soins.

À suivre:

- Faire connaissance avec l' Huile Essentielle de Ravintsare.

- La vitamine D.

- La vitamine C.

- La semaine prochaine un article de phytothérapie pour éviter la bronchite cet hiver.