Changements d'heure (1)

Régler son horloge biologique

Les Français n’aiment pas ça et s’en plaignent lorsqu’ils surviennent.

Pourtant, à défaut de garantir de vraies économies d’énergie (leur raison d’être), les changements d’heure semestriels permettent une piqûre de rappel nécessaire pour reconsidérer les grands équilibres du vivant et de la santé.

Prenez un peu d’avance !

Contrairement à ce que l’on pourrait croire, notre organisme s’adapte mieux à l’heure d’hiver.

Une semaine maximum permet ainsi de s’y adapter naturellement.

On peut toutefois passer le cap en douceur en se préparant un peu

Par exemple, en abordant le fameux dimanche (le dernier d’octobre), dans un état reposé ; même si on va dormir une heure de plus !

Quatre jours avant, commencez aussi à décaler d’un quart d’heure les heures de repas et de coucher, surtout les enfants.

En médecine alternative, on estime que toutes les situations qui nécessitent une adaptation aux changements passent par un soutien du pôle rate, pancréas et estomac.

À suivre...

Un article extrait de la revue Alternative Santé et rédigé par Christine Saramito