Vos pieds vont adorer...

Remettre à neuf des pieds vraiment abîmés

Si vous avez beaucoup de corne, pour que le baume pénètre bien il faut commencer par ramollir et assouplir la peau.

Prenez d’abord un bain de pieds, c’est un moment particulièrement délassant qui prépare votre peau à recevoir les actifs hydratants, vous passerez ensuite au gommage pour éliminer les peaux mortes et enfin vous appliquerez le baume.

Le bain de pieds aux herbes aromatiques

La chaleur de l’eau attendrit déjà la peau, mais l’association d’un savant mélange de plantes apporte une action bénéfique pour défatiguer et purifier les pieds.

L’ajout de sel et de bicarbonate permet d’assainir et d’apaiser les irritations.

Effet relaxant immédiat !

Préparez une infusion:

Dans un litre d’eau chaude, versez une cuillère à soupe de bourgeons de pin, une cuillère à soupe de feuilles de sauge et une cuillère à soupe de feuilles de mélisse, (Les plantes s’achètent en boutiques diététiques, en pharmacie ou en herboristerie).

Laissez infuser 15 mn puis filtrez.

Remplissez à moitié une bassine suffisamment grande pour recevoir vos pieds avec de l’eau tiède, incorporez l’infusion de plantes.

Ajoutez ensuite 3 cuillères à soupe de sel de mer, 3 cuillères à soupe de bicarbonate de soude et mettez vos pieds dans la bassine.

Prévoyez de l’eau chaude à côté de vous pour l’ajouter petit à petit, l’eau doit être aussi chaude que vous pouvez le supporter pendant 10 à 15 mn au minimum.

Séchez soigneusement vos pieds. La peau tendre est prête à être exfoliée, soit avec une pierre ponce, soit avec un gommage (voir ci-dessous).

Si vous utilisez la pierre ponce, faites de petits cercles en insistant sur les zones durcies. N’insistez pas trop, 3 ou 4 passages sur le même endroit sont suffisants. Sinon vous risquez de causer une irritation à laquelle le corps répondrait en fabriquant plus de corne.

Une fois l’opération terminée, rincez et séchez avant d’hydrater vos pieds.

Le gommage marin

Une fois par semaine, après le bain de pieds, préparez vous un gommage adoucissant et nourrissant.

Versez dans un bol :

• 1 cuillère à soupe de sel fin

• 2 cuillères à soupe d’huile de noix de coco

• 2 gouttes d’huile essentielle de tea tree (Melaleuca alternifolia)

• 2 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie (Lavandula officinalis)

• 1 goutte d’huile essentielle de menthe poivrée (Mentha piperita)

Humidifiez vos pieds et massez-les énergiquement avec la préparation en insistant sur les zones les plus épaisses.

Laissez poser quelques minutes avant de rincer à l’eau.

Appliquez le baume ultra nourrissant ensuite.

Se débarrasser des rugosités sur les pieds peut nécessiter un peu de patience avant de remarquer des améliorations majeures.

Avec l’aide du baume et des traitements décrits, vous pourrez commencer à voir vos pieds plus lisses et doux après seulement quelques jours.

Continuez à en prendre bien soin, et enfilez vos sandales.

Un article de Annie Casamayou Naturopathe

Extrait de la revue Plantes et Bien-être de juin 2015