LE RYTHME NYCTHÉMÉRAL...

Une méthode d'auto-diagnostic pour les troubles du sommeil

Ces quelques paramètres très simples peuvent être une aide précieuse à tous ceux qui souffrent de troubles du sommeil.

Chaque fois qu’une fonction sera déficiente, en vide ou en excès, l’énergie circulant à l’intérieur pendant sa période nycthémérale, fera office de révélateur d’un déséquilibre et créera alors des symptômes comme : cauchemars, insomnie, transpiration nocturne, impatience, frayeur nocturne, réveil ou troubles de l’endormissement.

Cette méthode d'auto-diagnostic permet de dire par exemple que si vous vous réveillez toutes les nuits à 4 heures du matin, c'est que votre poumon souffre d'un déséquilibre. Ou encore, si vous ne parvenez pas à vous endormir parce que vous ressassez votre colère, c'est parce que votre vésicule biliaire fonctionne mal.

Le principe d’un équilibrage énergétique s’impose alors : à travers l’acupuncture ou la pharmacopée chinoise.

Si vous n'identifiez pas une période horaire précise

Toute la journée vous pouvez être soumis à divers stress, contrariétés, voire des peurs.

Votre corps assimile tout ça comme une éponge et, plutôt que de vivre une nuit de repos le " shen " (l’esprit) ressasse tous ces évènements, il n’est alors pas plus léger qu’un poids lourds.

Que faire : il est important de garder de la « distance » avec ces évènements quotidiens.

Méditation, PNL, sont des techniques éprouvées qui peuvent vous aider au jour le jour.

Mais il existe également un complément an shen bu xin pian qui créera une forme de bouclier énergétique de protection afin de ne pas faire "l'éponge émotionnelle"; et de ne pas alourdir votre shen en fin de journée.

À suivre...