Pour rester dans la légèreté (c'est l'été), et...

Et rester dans le ton de l'article publié hier sur les lectures tendances,

Pour rebooster votre "50 nuances", concoctez lui une assiette aphrodisiaque...

L'été, les hormones sont plus actives: on en profite avec des aliments qui boostent sensualité et vitalité!

- La Grenade à Picorer

Dans la Grèce antique, elle symbolisait la fécondité. Les recherches modernes montrent des pouvoirs antioxydants exceptionnels et des effets positifs sur la libido. On ne connait pas exactement son mode d'action, mais on a constaté un impact sur les taux salivaires de testostérone, et un impact bénéfique sur le stress et les émotions positives. Des facteurs plus que favorables aux rapprochements...

Comment:

Des grains frais au dessert. ou en jus quand on est pressé.

- La Sarriette en infusion du soir

Hippocrate vantait déjà ses vertus tonifiantes et, au Moyen-Âge, elle était fortement déconseillée aux moines ayant fait vœu de chasteté. Ces indices de son potentiel aphrodisiaque sont aujourd'hui expliqués par la présence d'un flavonoïde: l'ériodictyol. Ce principe actif possède des effets à la fois relaxants et vasodilatateurs.

Comment:

En infusion associée avec de l'écorce catuba. Ou 1 goutte de son HE dans 1 c. à s. d'huile d'olive pour agrémenter une salade.

Le Céleri-Branche en amuse-bouche

La légende dit que les empereurs romains en consommaient pour se donner de l'ardeur. Il contient de l'androstérone, un composé volatile qui se rapproche des phéromones. Des odeurs qui, on le sait, exacerbent le désir...plus particulièrement des femmes.

Comment:

Faire un bouquet de céleri-branche et d'asperge, à croquer en dips à l'apéro. Ou en cocktail: centrifuger 3 branches de céleri, 2 tomates avec un jus de citron (avec ou sans vodka).

L'Avocat à déguster

Chez les Aztèques, il était considéré comme un stimulant sexuel de premier ordre. Il contient du potassium, qui favorise la sécrétion de testostérone chez l'homme et le désir chez la femme. Et aussi de la vitamine B6 indispensable à la transmission de l'influx nerveux et à la fabrication des globules rouges. Les sportifs en sont fans. Sans attendre un effet immédiat, il pourrait faire la différence dans le sport en chambre...

Comment:

En salade avec des épices (curcuma, cannelle, cumin) et des fruits de mer.

Bon appétit...