Pour Mel et tous ceux qui ont mal aux genoux.

Vos genoux vous font des misères? Confiez-les à l'HE de Gaulthérie couchée!

C'est l'HE de l'articulation douloureuse en général, celle du genou en particulier. Parfois surnommée l'aspirine naturelle, cette huile essentielle ultra-anti-inflammatoire est à la fois antidouleur et échauffante pour les muscles.

Si la douleur est très circonscrite, si vous pouvez toucher exactement le point douloureux, appliquez 2 gouttes pures d'HE de gaulthérie pile dessus et très légèrement autour. Surtout n'appuyez pas, ne massez pas. Renouvelez 1 à 3 fois par jour, pendant 3 jours maximum.

Si la douleur est un peu diffuse, concerne l'ensemble du genou (ou des deux) et/ou que vous avez la peau sensible, mélangez 2 gouttes d'HE de gaulthérie dans 4 gouttes d'HV d'arnica ou d'HV d'olive, et appliquez tout doucement sur l'ensemble de la zone douloureuse. Renouvelez 1 à 3 fois par jour, pendant 1 semaine ou plus si nécessaire. Ne dépassez pas 3 semaines d'application.

Si vous venez de vous blesser, appliquez une poche de glace pour réduire l'oedème.

Si le mal est fait, c'est la chaleur qui va soulager les muscles contracturés et accélérer le passage des HE à travers la peau.

Ne brusquez jamais un genou douloureux, repos articulaire indispensable.

Si cela perdure, consultez.

Conseils d'Anne Dufour passionnée d'aromathérapie.

Article tiré de Rebelle-Santé de mars 2013.