Hypertension : yoga contre bêtabloquants

Hypertension...

Pour commencer, rappelons que le yoga est indissociable de la médecine ayurvédique et qu’il n’y a pas un yoga, mais plusieurs branches complémentaires formant un tout, un outil aux multiples fonctions.

Que les férus nous excusent de ce rappel bébête, mais à bébête, bébête et demi, tant la tendance de l’Occident à éparpiller, se servir, utiliser les parties qui l’intéressent, ne prenant aucun soin du totum de cet univers, qu’il transforme en simple pratique à la mode, est stupide, si ce n’est irrespectueux.

Connais-toi toi-même

Si le yoga comprend différentes branches, la première d’entre elles est ce que l’on appelle chez nous la yoga-thérapie, nommé yoga-chikitsa (ou cikitsa en sanskrit).

Avant toute démarche initiatique et spirituelle, identifier ses maux psychiques, physiques, voire métaboliques pour que le corps les rectifie est un prérequis ­essentiel. Car c’est en se connaissant et en se guérissant que l’on peut par la suite avancer dans cette voie, et pourquoi pas la transmettre plus tard.

Pour comprendre la ­dimension du yoga, et de la yoga-thérapie notamment, nous avons contacté Bernard ­Bouanchaud, ancien architecte qui approfondit sa connaissance du yoga depuis plus de quarante ans et la transmet depuis pas moins de trente ans : « Le yoga est un outil ­extrêmement complet qui se compose en six branches – certains en comptent sept –, aux noms différents, et qui agit sur des domaines biens spécifiques. Le yoga ­cikitsa est une voie particulière du yoga, dont l’âge se chiffre en plusieurs milliers d’années. Il est dédié à la prise en compte des difficultés d’une personne qui souhaite entrer dans le yoga », détaille le spécialiste.

C’est l’un des premiers enseignements qu’a reçu Bernard Bouauchand auprès de T.K.V. ­Desikachar, fils et étudiant préféré de ­l’illustre Sri Tirumalai ­Krishnamacharya, considéré comme le père du yoga moderne et de la yoga-thérapie.

Une des grandes spécificités de la ­yoga-thérapie vis-à-vis d’autres thérapies classiques est le degré d’autonomie face à son problème de santé qu’acquiert le patient. « Dans la yoga-thérapie, le patient devient acteur de sa propre guérison. Je ne donne aucun médicament, et bien que j’aie appris les massages, je ne touche pas mes patients. Je fais des tests sur une personne qui vient me voir. En fonction de ce que je diagnostique, de son état, de son ­terrain, de ses capacités, je développe un programme qu’elle devra suivre chaque jour chez elle, à raison d’une à deux séances quotidiennes de vingt minutes à une heure. »

À suivre...