Comment arrêter le temps (3)

Encore une petite louche!

Encore une petite louche de développement personnel...

Le développement personnel comme vous avez pu le remarquer, ça me parle et ça aide...

Comment je suis "tombée" sur ce site? je ne me rappelle plus!

Si... je cherchait une image pour un article sur comment arrêter le temps et je suis tombée par hasard sur "SmartRock".

En fait, il n'y a jamais de hasard, je devais tomber dessus. Cela s'appelle la synchronicité.

C'est le dernier article que je vous sers, ensuite, si cela vous intéresse vraiment, vous pourrez cliquer sur le lien ci-dessous.

Soyez indulgent avec vous-même

Un nombre croissant de recherches tend à montrer que l’indulgence envers soi même, plus que l’estime de soi, peut être la clé de la réussite personnelle et professionnelle.

La psychologue Heidi Grant Halvorson explique pourquoi l’indulgence de soi (c’est à dire la volonté d’embrasser ses erreurs et ses propres défauts avec compassion et compréhension) est plus importante qu’on ne le pense.

Si vous cherchez des livres, sur Amazon par exemple, pour vous aider à améliorer votre vie, vous trouverez plus de 5000 livres dans le thème "Estime de soi".

La grande majorité de ces livres vous diront non seulement pourquoi votre estime de soi peut être mauvaise, mais ils vous apprendront aussi comment faire pour parvenir à en avoir une meilleure.

C’est un marché très profitable, car l’estime de soi est considérée comme la base d’une vie réussie, du moins dans les cultures occidentales. La logique voudrait que vous ne puissiez pas réussir dans la vie sans être convaincu d’être parfait ou merveilleux.

Et bien sûr vous devez être parfait pour pouvoir vous dire que vous l’êtes.

Alors vous vivez dans la peur permanente de faire des erreurs, et vous vous sentez dévasté lorsque vous en faites.

Votre seule ligne de défense est de recentrer votre attention sur les choses que vous faites bien, flattant votre ego jusqu’à ce que vous oubliez cet horrible épisode de médiocrité et puissiez passer à des choses plus satisfaisantes.

Quand on y repense, cela semble un peu bizarre pour être le secret de la réussite, non ?

En réalité, des recherches récentes sur l’estime de soi sont parvenues à cette conclusion: avoir une haute estime est loin d’être aussi bon que ce que l’on pensait jusqu’ici. Une haute estime de soi n’emmène pas vers le succès ou ne permet pas de faire de meilleures performances. Et bien que les personnes avec une haute estime d’eux même pensent qu’ils ont plus de succès dans la vie, ils se trompent.

Avoir une haute estime de soi ne fait pas de vous une meilleure personne: cela ne vous rend pas plus efficace, ne fait pas de vous un(e) meilleur(e) amant(e), ne vous aide pas à améliorer votre style de vie ou vous rendre plus intéressant en entretien.

Mais si une haute estime de soi (et l’angoisse quotidienne de faire des erreurs qui l’accompagne) n’est pas bénéfique, alors que faut-il avoir ?

Comme dit au début de cette article, un nombre grandissant d’études et de recherches tend à suggérer que l’indulgence envers soi, au lieu d’une haute estime, est l’élément clé qui libérera votre véritable potentiel.

Certains d’entre vous sont sûrement sceptiques quand ils entendent l’expression "indulgence de soi".

Mais il s’agit là d’une démonstration purement scientifique, basée sur des faits et des données, et non sur de la pseudo-psychologie "tendance".

À suivre...