Trop se laver tue ! (2)

Pourquoi prendre une douche par jour,

Nuit gravement à notre santé...

Notre peau, constituée de protides à hauteur de 27 %, est recouverte d’un film invisible légèrement gras, une sorte d’armure naturelle immédiatement détruite par un savonnage abondant.

Pourtant, beaucoup de personnes croient utile et bienfaisant de prendre une douche par jour, si ce n’est deux ou trois, ce qui est tout simplement catastrophique pour la santé.

Si c’est pour se rafraîchir à l’eau claire durant une canicule, il n’y a rien à redire, sinon qu’on peut craindre un assèchement excessif de la surface cutanée.

Mais en dehors de ces périodes de grosse chaleur, la douche fréquente est une hérésie, sauf, bien sûr, pour les personnes effectuant des travaux très salissants ou occasionnant une sudation trop abondante. Il va sans dire qu’on ne taxera pas d’excès le footballeur se précipitant sous la douche à la fin du match…

Il faut tout de même savoir qu’au sortir de la douche, notre corps n’a rien de plus pressé que de reconstituer le film protecteur de la peau. Et pour ce faire, notre organisme excrète toute une gamme de substances, accompagnées d’un grand nombre de bactéries.

Des chercheurs en hygiène corporelle se sont ainsi aperçu que dix minutes après être sorti de la douche, il y avait davantage de bactéries à la surface de notre peau qu’il n’y en avait avant d’y entrer !

La poussière de votre logement,

C'est votre peau en décomposition!

Notre peau, qui est en moyenne d’une surface de 1,50 m2, compte 2 milliards de cellules constamment renouvelées.

Sachez que la poussière d’appartement est très majoritairement constituée de débris de peau morte !

Elle assure une petite partie de notre respiration et, surtout, grâce à son exposition raisonnable au rayonnement solaire, notre peau fabrique de la vitamine D, indispensable à la fixation du calcium dans nos os et nos dents.

La peau nous protège, nous devons donc la protéger.

Nous devons aussi la tenir propre, mais sans excès. Pour cela, une douche légèrement savonneuse par semaine est suffisante, éventuellement deux, mais pas plus.

Je précise, pour ceux qui en douteraient, que cela a été confirmé par Marina Carrère d’Encausse au cours d’une émission du « Magazine de la santé » de France 5, et on ne peut pas dire de cette émission qu’elle soit réputée pour être alternative ou contestataire !

Si certaines personnes craignent que cela n’entraîne des odeurs corporelles trop fortes, soit ces odeurs sont imaginaires (on voit souvent des gens mettre le nez sous leur aisselle pour se rassurer à ce sujet), soit elles sont causées par un mauvais état de santé interne dont il faut alors se préoccuper.

À suivre...