Savez-vous prendre un bain? (7 et fin)

Le bain oculaire contre la fatigue

Pour lutter contre la fatigue oculaire, les irritations des yeux ou des paupières ou contre une conjonctivite, ce bain d’oeil, à faire dans une oeillère est une solution simple et naturelle.

Les règles :

- La température : tiède

- La durée : 2 à 3 minutes

- À renouveler aussi souvent que nécessaire

Bain de jouvence

Une cuillerée à café du mélange des plantes suivantes à parts égales :

- Camomille romaine (fleurs)

- Bleuet (fleurs)

- Euphraise (parties aériennes)

Jetez une cuillerée à café du mélange dans une tasse d’eau, portez à ébullition pendant 5 minutes, puis faites infuser à couvert 15 minutes.

Laissez refroidir avant de filtrer soigneusement.

Nettoyez et rincez l’oeillère à l’eau bouillie.

Remplissez- la à demi, penchez la tête en avant et appliquez-la sur un œil.

Vous pourrez redresser doucement la tête, pendant l’application alternez oeil fermé-oeil ouvert.

L’infusion doit être utilisée immédiatement. Elle peut aussi s’utiliser en compresse à poser sur les yeux pendant 10 minutes.

Article de Annie Casamayou Naturopathe, extrait de la revue plantes et bien-être de décembre 2015.