La saison du rhume revient!

Réflexe n° 3 : utiliser le pouvoir de l’apithérapie

Parmi les différents produits de la ruche, le miel et la propolis sont tout particulièrement bienfaisants pour les voies respiratoires.

Le miel contient une substance antibiotique, l’inhibine, probablement responsable de son efficacité en cas de refroidissement.

Associé à une tisane, il adoucit les maux de gorge.

Mais les propriétés du miel peuvent être renforcées selon sa provenance : le miel d’eucalytus ou de thym aide à dégager les voies respiratoires, celui de lavande est puissamment antiseptique, comme ceux de pin ou de sapin qui ciblent spécifiquement la sphère ORL, tandis le miel de ronce est idéal en cas d’enrouement.

La propolis est une substance résineuse fabriquée par les abeilles, riche de plus de 300 molécules, dont des composés fortement antiseptiques.

Son activité antivirale et bactéricide forme un bouclier naturel notamment contre les infections respiratoires.

Elle présente également d’intéressantes propriétés anti-inflammatoires et renforce les défenses immunitaires.

Elle se présente sous de multiples formes : teinture, d’ampoules, gommes, spray nasal ou pour la gorge, etc.

Fin

Un article de Annie Casamayou Naturopathe extrait de la revue Plantes et Bien-être.

Les conseils donnés ici par les auteurs ne remplacent pas une consultation chez un médecin ou un autre praticien de santé.