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Bonjour, "Je vous offre essentiellement les photos du groupe. Je pense qu'il y en a suffisamment sur Lyon. Hier soir en rentrant, j'ai saoulé Françoise avec mon descriptif sur cette rando à Lyon. Marie-Jeanne, si tu peux me transmettre le descriptif que...
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Un seul regret pourtant... Que Serge, Guy et Josy n'aient pu être parmi nous. Eux qui ne ratent aucune randonnée et qui ont été empêchés, nous ont manqué. La randonnée était limitée à 60 personnes, il y en avait 9 sur liste d'attente. Plusieurs ont annulé...
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Les animateurs remercient unanimement les "animatrices" qui ont bien voulu jouer le jeu. Bravo à vous, d'avoir eu le courage de sortir des sentiers battus. De la part de Bernard: "Un grand merci à Sylviane qui m'a accompagné et à tout le groupe qui a...
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EPR à titre préventif La première activité physique devrait être une préparation physique et mentale avant de répondre aux obligations en tous genres. Vingt minutes de tai-chi ou de qi gong suffisent. Quand cela est possible, le second réflexe est d'abandonner...
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J'aime les commentaires, mais j'aime par-dessus tout, les articles tout prêts... "Accord parfait de notre tandem, Claudine et Jean François. Énergie et justesse des commentaires. Calme et précision du "road book". Le tout dans la bonne humeur, un parcours...
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Il est 8:15 et personne ne manque à l'appel malgré ces prévisions météo catastrophiques. Appel justement réalisé, bien à l'abri, dans le métro. Apparemment, le métro, ça peut servir à tout, inscriptions, toilettes et pour certains, abri pour la pose de...
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Reprendre l'exercice physique à 50 ans et plus a le même effet que d'arrêter de fumer! L'asthme et l'insuffisance cardiaque ne sont pas des contre-indications, bien au contraire, car même de petits exercices induisent une amélioration sensible des critères...
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Grâce à la pluie, ils ne viendront pas nous chatouiller les narines ce jeudi! Mais attention! Le soleil va bien finir par se réveiller! Tous les pollens à Sotchi ! Après avoir subi un temps maussade et pluvieux, les pollens de cyprès sont présents en...
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Si besoin était, l'utilité de la gazette n'est plus à confirmer. Hier, les visites ont atteint leur plus haut niveau. C'est un complément du site des J3, qui lui, apporte les informations de notre Club. La Gazette, elle, permet de suivre, au jour le jour,...
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Voix officielle et réalité individuelle Afin de se les rappeler, les anglophones utilisent le moyen mnémotechnique suivant, FIT (être en forme): - F comme fréquence: cinq jours par semaine. - I comme intensité: en fonction de son état de santé. - T comme...
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